Trening funkcjonalny jest doskonałym wyborem dla tych osób, które chcą wzmocnić mięśnie i znacząco poprawić koordynację ruchową. Opisywana forma aktywności fizycznej cieszy się dużym zainteresowaniem przede wszystkim wśród początkujących i doświadczonych sportowców. Z dobrodziejstwa treningu funkcjonalnego mogą skorzystać także osoby, które prowadzą siedzący tryb życia. Z niniejszego artykułu można dowiedzieć się, jakie są najpopularniejsze rodzaje … Czytaj dalej Czym charakteryzuje się trening funkcjonalny?