Tabele kalorii i wartości odżywczych

Ser camembert

Ser camembert

Tabela wartości odżywczych

Wartość energetyczna 300 kcal
Wartość energetyczna 1253 kJ
Woda 51.80 g
Białko 19.80 g
Tłuszcze ogółem 24.26 g
Popiół 3.68 g
Węglowodany ogółem 0.46 g
Cukry ogółem 0.46 g
Składniki mineralne
Wapń, Ca 388.00 mg
Żelazo, Fe 0.33 mg
Magnez, Mg 20.00 mg
Fosfor, P 347.00 mg
Potas, K 187.00 mg
Sód, Na 842.00 mg
Cynk, Zn 2.38 mg
Miedź, Cu 0.02 mg
Mangan, Mn 0.04 mg
Selen, Se 14.50 µg
Witaminy
Witamina B6 0.23 mg
Tiamina (Witamina B1) 0.03 mg
Ryboflawina (Witamina B2) 0.49 mg
Niacyna (Witamina B3, Witamina PP) 0.63 mg
Kwas pantotenowy (składnik witaminy B5) 1.36 mg
Foliany ogółem 62.00 µg
Cholina 15.40 mg
Witamina B12 1.30 µg
Witamina A 241.00 µg
Retinol 240.00 µg
Beta-karoten 12.00 µg
Witamina E 0.21 mg
WItamina D (D2 + D3) 0.40 µg
WItamina D3 (cholecalciferol) 0.40 µg
WItamina K (phylloquinone) 2.00 µg
Kwasy tłuszowe nasycone ogółem 15.26 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem 7.02 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone ogółem 0.72 g
Cholesterol 72.00 mg
Aminokwasy
Tryptofan 0.31 g
Treonina 0.72 g
Izoleucyna 0.97 g
Leucyna 1.84 g
Lizyna 1.77 g
Metionina 0.56 g
Cystyna 0.11 g
Fenyloalanina 1.10 g
Tyrozyna 1.15 g
Walina 1.28 g
Arginina 0.70 g
Histydyna 0.68 g
Alanina 0.82 g
Kwas asparaginowy 1.29 g
Kwas glutaminowy 4.19 g
Glicyna 0.38 g
Prolina 2.35 g
Seryna 1.11 g
pokaz wszystkie pozycje