Tabele kalorii i wartości odżywczych

Pomidory zmiażdżone w puszcze

Wartość energetyczna 32 kcal
Wartość energetyczna 134 kJ
Woda 89.44 g
Białko 1.64 g
Tłuszcze ogółem 0.28 g
Popiół 1.35 g
Węglowodany ogółem 7.29 g
Cukry ogółem 4.40 g
Sacharoza 0.02 g
Glukoza 2.03 g
Fruktoza 2.34 g
Błonnik pokarmowy 1.90 g
Składniki mineralne
Wapń, Ca 34.00 mg
Żelazo, Fe 1.30 mg
Magnez, Mg 20.00 mg
Fosfor, P 32.00 mg
Potas, K 293.00 mg
Sód, Na 186.00 mg
Cynk, Zn 0.27 mg
Miedź, Cu 0.18 mg
Mangan, Mn 0.18 mg
Selen, Se 0.60 µg
Witaminy
Witamina C ogółem 9.20 mg
Witamina B6 0.15 mg
Tiamina (Witamina B1) 0.07 mg
Ryboflawina (Witamina B2) 0.05 mg
Niacyna (Witamina B3, Witamina PP) 1.22 mg
Kwas pantotenowy (składnik witaminy B5) 0.28 mg
Foliany ogółem 13.00 µg
Cholina 12.90 mg
Witamina A 11.00 µg
Beta-karoten 129.00 µg
LIkopen 5106.00 µg
Luteina i zeaksantyna 158.00 µg
Witamina E 1.25 mg
WItamina K (phylloquinone) 5.30 µg
Kwasy tłuszowe nasycone ogółem 0.04 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem 0.04 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone ogółem 0.11 g
Aminokwasy
Tryptofan 0.01 g
Treonina 0.04 g
Izoleucyna 0.04 g
Leucyna 0.06 g
Lizyna 0.06 g
Metionina 0.01 g
Cystyna 0.02 g
Fenyloalanina 0.04 g
Tyrozyna 0.03 g
Walina 0.04 g
Arginina 0.04 g
Histydyna 0.02 g
Alanina 0.04 g
Kwas asparaginowy 0.21 g
Kwas glutaminowy 0.57 g
Glicyna 0.04 g
Prolina 0.03 g
Seryna 0.04 g
pokaz wszystkie pozycje