Tabele kalorii i wartości odżywczych

Pomidory suszone w oleju

Wartość energetyczna 213 kcal
Wartość energetyczna 891 kJ
Woda 53.83 g
Białko 5.06 g
Tłuszcze ogółem 14.08 g
Popiół 3.70 g
Węglowodany ogółem 23.33 g
Błonnik pokarmowy 5.80 g
Składniki mineralne
Wapń, Ca 47.00 mg
Żelazo, Fe 2.68 mg
Magnez, Mg 81.00 mg
Fosfor, P 139.00 mg
Potas, K 1565.00 mg
Sód, Na 266.00 mg
Cynk, Zn 0.78 mg
Miedź, Cu 0.47 mg
Mangan, Mn 0.47 mg
Selen, Se 3.00 µg
Witaminy
Witamina C ogółem 101.80 mg
Witamina B6 0.32 mg
Tiamina (Witamina B1) 0.19 mg
Ryboflawina (Witamina B2) 0.38 mg
Niacyna (Witamina B3, Witamina PP) 3.63 mg
Kwas pantotenowy (składnik witaminy B5) 0.48 mg
Foliany ogółem 23.00 µg
Witamina A 64.00 µg
Kwasy tłuszowe nasycone ogółem 1.89 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem 8.66 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone ogółem 2.06 g
Aminokwasy
Tryptofan 0.04 g
Treonina 0.13 g
Izoleucyna 0.12 g
Leucyna 0.18 g
Lizyna 0.19 g
Metionina 0.04 g
Cystyna 0.07 g
Fenyloalanina 0.13 g
Tyrozyna 0.09 g
Walina 0.13 g
Arginina 0.12 g
Histydyna 0.08 g
Alanina 0.14 g
Kwas asparaginowy 0.70 g
Kwas glutaminowy 1.86 g
Glicyna 0.12 g
Prolina 0.10 g
Seryna 0.13 g
pokaz wszystkie pozycje