Tabele kalorii i wartości odżywczych

Mleko 1%

Wartość energetyczna 42 kcal
Wartość energetyczna 177 kJ
Woda 89.92 g
Białko 3.37 g
Tłuszcze ogółem 0.97 g
Popiół 0.75 g
Węglowodany ogółem 4.99 g
Cukry ogółem 5.20 g
Laktoza 5.20 g
Składniki mineralne
Wapń, Ca 125.00 mg
Żelazo, Fe 0.03 mg
Magnez, Mg 11.00 mg
Fosfor, P 95.00 mg
Potas, K 150.00 mg
Sód, Na 44.00 mg
Cynk, Zn 0.42 mg
Miedź, Cu 0.01 mg
Mangan, Mn 0.00 mg
Selen, Se 3.30 µg
Fluor, F 2.60 µg
Witaminy
Witamina B6 0.04 mg
Tiamina (Witamina B1) 0.02 mg
Ryboflawina (Witamina B2) 0.18 mg
Niacyna (Witamina B3, Witamina PP) 0.09 mg
Kwas pantotenowy (składnik witaminy B5) 0.36 mg
Foliany ogółem 5.00 µg
Cholina 17.70 mg
Betaina 0.60 mg
Witamina B12 0.47 µg
Witamina A 14.00 µg
Retinol 13.00 µg
Beta-karoten 2.00 µg
Witamina E 0.01 mg
WItamina K (phylloquinone) 0.10 µg
Kwasy tłuszowe nasycone ogółem 0.63 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem 0.28 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone ogółem 0.04 g
Cholesterol 5.00 mg
Aminokwasy
Tryptofan 0.04 g
Treonina 0.14 g
Izoleucyna 0.17 g
Leucyna 0.32 g
Lizyna 0.28 g
Metionina 0.09 g
Cystyna 0.02 g
Fenyloalanina 0.17 g
Tyrozyna 0.17 g
Walina 0.22 g
Arginina 0.10 g
Histydyna 0.10 g
Alanina 0.11 g
Kwas asparaginowy 0.29 g
Kwas glutaminowy 0.76 g
Glicyna 0.07 g
Prolina 0.33 g
Seryna 0.20 g
pokaz wszystkie pozycje