Tabele kalorii i wartości odżywczych

Marchewka z groszkiem - mrożona

Wartość energetyczna 53 kcal
Wartość energetyczna 222 kJ
Woda 84.36 g
Białko 3.40 g
Tłuszcze ogółem 0.47 g
Popiół 0.62 g
Węglowodany ogółem 11.15 g
Błonnik pokarmowy 3.40 g
Składniki mineralne
Wapń, Ca 27.00 mg
Żelazo, Fe 1.09 mg
Magnez, Mg 18.00 mg
Fosfor, P 60.00 mg
Potas, K 194.00 mg
Sód, Na 79.00 mg
Cynk, Zn 0.52 mg
Miedź, Cu 0.09 mg
Mangan, Mn 0.23 mg
Selen, Se 1.20 µg
Witaminy
Witamina C ogółem 11.20 mg
Witamina B6 0.10 mg
Tiamina (Witamina B1) 0.19 mg
Ryboflawina (Witamina B2) 0.08 mg
Niacyna (Witamina B3, Witamina PP) 1.41 mg
Kwas pantotenowy (składnik witaminy B5) 0.20 mg
Foliany ogółem 36.00 µg
Witamina A 475.00 µg
Kwasy tłuszowe nasycone ogółem 0.08 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem 0.04 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone ogółem 0.22 g
Aminokwasy
Tryptofan 0.02 g
Treonina 0.13 g
Izoleucyna 0.12 g
Leucyna 0.20 g
Lizyna 0.19 g
Metionina 0.05 g
Cystyna 0.02 g
Fenyloalanina 0.12 g
Tyrozyna 0.07 g
Walina 0.15 g
Arginina 0.26 g
Histydyna 0.07 g
Alanina 0.15 g
Kwas asparaginowy 0.32 g
Kwas glutaminowy 0.48 g
Glicyna 0.11 g
Prolina 0.11 g
Seryna 0.11 g
pokaz wszystkie pozycje