Tabele kalorii i wartości odżywczych

Marchewka mrożona

Wartość energetyczna 36 kcal
Wartość energetyczna 152 kJ
Woda 90.04 g
Białko 0.78 g
Tłuszcze ogółem 0.46 g
Popiół 0.83 g
Węglowodany ogółem 7.90 g
Cukry ogółem 4.76 g
Sacharoza 4.05 g
Glukoza 0.40 g
Fruktoza 0.31 g
Skrobia 0.26 g
Błonnik pokarmowy 3.30 g
Składniki mineralne
Wapń, Ca 36.00 mg
Żelazo, Fe 0.44 mg
Magnez, Mg 12.00 mg
Fosfor, P 33.00 mg
Potas, K 235.00 mg
Sód, Na 68.00 mg
Cynk, Zn 0.33 mg
Miedź, Cu 0.07 mg
Mangan, Mn 0.17 mg
Selen, Se 0.70 µg
Witaminy
Witamina C ogółem 2.50 mg
Witamina B6 0.10 mg
Tiamina (Witamina B1) 0.04 mg
Ryboflawina (Witamina B2) 0.04 mg
Niacyna (Witamina B3, Witamina PP) 0.46 mg
Kwas pantotenowy (składnik witaminy B5) 0.19 mg
Foliany ogółem 10.00 µg
Cholina 7.50 mg
Betaina 0.30 mg
Witamina A 710.00 µg
Beta-karoten 7047.00 µg
Alfa-karoten 2958.00 µg
LIkopen 1.00 µg
Luteina i zeaksantyna 218.00 µg
Witamina E 0.57 mg
WItamina K (phylloquinone) 17.60 µg
Kwasy tłuszowe nasycone ogółem 0.05 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem 0.01 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone ogółem 0.26 g
Aminokwasy
Tryptofan 0.01 g
Treonina 0.04 g
Izoleucyna 0.04 g
Leucyna 0.04 g
Lizyna 0.04 g
Metionina 0.01 g
Cystyna 0.01 g
Fenyloalanina 0.03 g
Tyrozyna 0.02 g
Walina 0.05 g
Arginina 0.04 g
Histydyna 0.02 g
Alanina 0.06 g
Kwas asparaginowy 0.14 g
Kwas glutaminowy 0.21 g
Glicyna 0.03 g
Prolina 0.03 g
Seryna 0.04 g
pokaz wszystkie pozycje