Tabele kalorii i wartości odżywczych

Komatsuna duszony bez soli

Wartość energetyczna 16 kcal
Wartość energetyczna 67 kJ
Woda 94.50 g
Białko 1.70 g
Tłuszcze ogółem 0.20 g
Popiół 0.80 g
Węglowodany ogółem 2.80 g
Błonnik pokarmowy 2.00 g
Składniki mineralne
Wapń, Ca 158.00 mg
Żelazo, Fe 0.80 mg
Magnez, Mg 7.00 mg
Fosfor, P 18.00 mg
Potas, K 285.00 mg
Sód, Na 14.00 mg
Cynk, Zn 0.11 mg
Miedź, Cu 0.05 mg
Mangan, Mn 0.27 mg
Selen, Se 0.60 µg
Witaminy
Witamina C ogółem 65.00 mg
Witamina B6 0.10 mg
Tiamina (Witamina B1) 0.04 mg
Ryboflawina (Witamina B2) 0.06 mg
Niacyna (Witamina B3, Witamina PP) 0.43 mg
Kwas pantotenowy (składnik witaminy B5) 0.12 mg
Foliany ogółem 73.00 µg
Witamina A 410.00 µg
Aminokwasy
pokaz wszystkie pozycje