Tabele kalorii i wartości odżywczych

Jogurt grecki naturalny - mleko pełne

Wartość energetyczna 97 kcal
Wartość energetyczna 406 kJ
Woda 81.30 g
Białko 9.00 g
Tłuszcze ogółem 5.00 g
Popiół 0.72 g
Węglowodany ogółem 3.98 g
Cukry ogółem 4.00 g
Składniki mineralne
Wapń, Ca 100.00 mg
Magnez, Mg 11.00 mg
Fosfor, P 135.00 mg
Potas, K 141.00 mg
Sód, Na 35.00 mg
Cynk, Zn 0.52 mg
Miedź, Cu 0.02 mg
Mangan, Mn 0.01 mg
Selen, Se 9.70 µg
Witaminy
Witamina B6 0.06 mg
Tiamina (Witamina B1) 0.02 mg
Ryboflawina (Witamina B2) 0.28 mg
Niacyna (Witamina B3, Witamina PP) 0.21 mg
Kwas pantotenowy (składnik witaminy B5) 0.33 mg
Foliany ogółem 5.00 µg
Cholina 15.10 mg
Witamina B12 0.75 µg
Witamina A 2.00 µg
Retinol 1.00 µg
Beta-karoten 7.00 µg
Witamina E 0.01 mg
Kwasy tłuszowe nasycone ogółem 2.40 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem 2.14 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone ogółem 0.47 g
Cholesterol 13.00 mg
Aminokwasy
pokaz wszystkie pozycje