Tabele kalorii i wartości odżywczych

Jabłka Red Delicious

Jabłka

Tabela wartości odżywczych

Wartość energetyczna 59 kcal
Wartość energetyczna 247 kJ
Woda 85.33 g
Białko 0.27 g
Tłuszcze ogółem 0.20 g
Popiół 0.14 g
Węglowodany ogółem 14.06 g
Cukry ogółem 10.48 g
Sacharoza 1.86 g
Glukoza 2.71 g
Fruktoza 5.90 g
Skrobia 0.05 g
Błonnik pokarmowy 2.30 g
Składniki mineralne
Wapń, Ca 6.00 mg
Żelazo, Fe 0.11 mg
Magnez, Mg 5.00 mg
Fosfor, P 12.00 mg
Potas, K 104.00 mg
Sód, Na 1.00 mg
Cynk, Zn 0.04 mg
Miedź, Cu 0.03 mg
Mangan, Mn 0.03 mg
Witaminy
Witamina B6 0.03 mg
Tiamina (Witamina B1) 0.01 mg
Ryboflawina (Witamina B2) 0.03 mg
Niacyna (Witamina B3, Witamina PP) 0.07 mg
Kwas pantotenowy (składnik witaminy B5) 0.05 mg
Foliany ogółem 3.00 µg
Cholina 3.40 mg
Witamina A 3.00 µg
Beta-karoten 27.00 µg
Beta-kryptoksantyna 12.00 µg
Luteina i zeaksantyna 31.00 µg
Witamina E 0.24 mg
WItamina K (phylloquinone) 2.60 µg
Aminokwasy
Tryptofan 0.00 g
Treonina 0.01 g
Izoleucyna 0.01 g
Leucyna 0.01 g
Lizyna 0.01 g
Metionina 0.00 g
Cystyna 0.00 g
Fenyloalanina 0.01 g
Tyrozyna 0.00 g
Walina 0.01 g
Arginina 0.01 g
Histydyna 0.01 g
Alanina 0.01 g
Kwas asparaginowy 0.07 g
Kwas glutaminowy 0.03 g
Glicyna 0.01 g
Prolina 0.01 g
Seryna 0.01 g
pokaz wszystkie pozycje