Tabele kalorii i wartości odżywczych

Jabłka Golden Delicious

Wartość energetyczna 57 kcal
Wartość energetyczna 238 kJ
Woda 85.81 g
Białko 0.28 g
Tłuszcze ogółem 0.15 g
Popiół 0.16 g
Węglowodany ogółem 13.60 g
Cukry ogółem 10.04 g
Sacharoza 2.07 g
Glukoza 1.87 g
Fruktoza 6.10 g
Skrobia 0.05 g
Błonnik pokarmowy 2.40 g
Składniki mineralne
Wapń, Ca 6.00 mg
Żelazo, Fe 0.13 mg
Magnez, Mg 5.00 mg
Fosfor, P 10.00 mg
Potas, K 100.00 mg
Sód, Na 2.00 mg
Cynk, Zn 0.04 mg
Miedź, Cu 0.03 mg
Mangan, Mn 0.04 mg
Witaminy
Witamina B6 0.05 mg
Tiamina (Witamina B1) 0.02 mg
Ryboflawina (Witamina B2) 0.03 mg
Niacyna (Witamina B3, Witamina PP) 0.09 mg
Kwas pantotenowy (składnik witaminy B5) 0.07 mg
Foliany ogółem 3.00 µg
Cholina 5.10 mg
Witamina A 3.00 µg
Beta-karoten 25.00 µg
Beta-kryptoksantyna 12.00 µg
Luteina i zeaksantyna 28.00 µg
Witamina E 0.18 mg
WItamina K (phylloquinone) 1.80 µg
Aminokwasy
Tryptofan 0.00 g
Treonina 0.01 g
Izoleucyna 0.01 g
Leucyna 0.01 g
Lizyna 0.01 g
Metionina 0.00 g
Cystyna 0.00 g
Fenyloalanina 0.01 g
Tyrozyna 0.00 g
Walina 0.01 g
Arginina 0.01 g
Histydyna 0.01 g
Alanina 0.01 g
Kwas asparaginowy 0.07 g
Kwas glutaminowy 0.03 g
Glicyna 0.01 g
Prolina 0.01 g
Seryna 0.01 g
pokaz wszystkie pozycje